คุณแม่อยู่ไฟ

1. ซักประวัติ ตรวจร่างกาย ตรวจธาตุเรือนเกิดของคุณแม่

เป็นการเตรียมพร้อมร่างกายก่อนการอยู่ไฟ โดยจะมีการตรวจเช็คอาการภายนอกและอาการภายใน รวมถึงการซักประวัติโรคประจำตัว ตรวจวัดอุณหภูมิร่างกาย ตรวจวัดความดันโลหิตว่าอยู่ในสภาวะปกติหรือไม่ และตรวจเพื่อจัดสมุนไพรให้เหมาะกับธาตุเจ้าเรือนของคุณแม่

• ธาตุดิน

• ธาตุน้ำ

• ธาตุลม

• ธาตุไฟ

2. การตรวจท้องคุณแม่หลังคลอด

• คุณแม่หลังคลอดควรท้องว่างอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
• ให้คุณแม่หลังคลอดเปลี่ยนชุดที่พร้อมจะนอนชันเข่าได้ ผู้ดูแล กดท้องคุณแม่ เพื่อตรวจและเตรียมความพร้อมในการเข้ารับบริการอยู่ไฟ ตามจุดกำเนิดเส้นประธานสิบ (ดูแนวทางการกดในตำราเส้นประธานสิบ ของ อ. อภิชาติ)
• ตรวจตำแหน่งมดลูกว่าเข้าอู่ดีหรือไม่
• ให้คำแนะนำ และแจ้งผลการตรวจเบื้องต้น
• เตรียมตัวเข้าสู่ขั้นต่อไป

3. ดื่มน้ำสมุนไพรรสร้อน เช่น ขิง กระชาย กระเพรา เพื่อช่วยให้เลือดลมในช่องท้องไหลเวียนได้ดี เป็นการกระตุ้นการไหลเวียนเบื้องต้น

4. อบสมุนไพร

เพื่อช่วยคลายความตึงของร่างกาย กระตุ้นการขับของเสียออกจากร่างกายทางเหงื่อ ไอความร้อนของสมุนไพรจะช่วยให้รูขุมขนเปิด ปอดและหลอดเลือดฝอยจะขยายตัว การหายใจจะสะดวกขึ้น การไหลเวียนโลหิตจะดีขึ้น กล้ามเนื้อจะผ่อนคลายและไขมันที่สะสมไว้ขณะตั้งครรภ์ก็จะลดลงด้วย อีกทั้งยังเป็นการกระตุ้นน้ำนมให้มามากขึ้นอีกด้วย

5. นวดผ่อนคลาย

ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนดี ช่วยทำให้กล้ามเนื้อที่ตึงล้าคลายตัว กล้ามเนื้อเกิดการผ่อนคลายมากขึ้น ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยต่าง ๆ

6. การนวดหน้ากดจุดใบหน้า เป็นการ นวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า กระตุ้นให้ผิวผ่อนคลาย กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตบนใบหน้า

7.นวดศีรษะ ช่วยผ่อนคลายการปวดหัว ไมเกรน ทำให้สมองปลอดโปร่ง

8.นวดรีดเส้น คลายกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล ให้รู้สึกสบาย

9. การนวดดึงผม เป็นการนวดให้รูขุมขนบริเวณศีรษะเปิดเพื่อขับของเสียออก ทั้งนี้เป็นการช่วยลดอาการปวดศีรษะและไมเกรน

10. นวดประคบสมุนไพร ประคบตามบริเวณกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เพื่อลดอาการแข็งเกร็งของกล้ามเนื้อจากการอุ้มท้อง ซึ่งประกอบด้วยสมุนไพรสดกว่า 15 ชนิดจะช่วยลดอาการบวมอักเสบตามร่างกายได้ โกยมดลูกหรืออวัยวะภายในช่องท้อง เช่น มดลูก กระเพาะปัสสาวะ ที่เคลื่อนตัวต่ำลงให้กลับเข้าสู่ตำแหน่งเดิม

11. ทับหม้อเกลือ เธอร่า อินโนเวชั่น มาสสาจ จะทำการทับหมเอเกลือให้คุณแม่โดยทั่วทั้งตัว แก้อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย และนวดเน้นบริเวณหน้าท้อง ช่วยขับน้ำคาวปลา ช่วยให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้น โดยความร้อนจะช่วยเผาผลาญไขมันที่หน้าท้อง ช่วยให้หน้าท้องยุบ ทั้งยังช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิต

12. นวดเข้าตะเกียบ การนวดเข้าตะเกียบจะช่วยทำให้กระดูกเชิงกรานเข้าที่เหมือนเดิม เนื่องจากปกติคุณแม่ที่อุ้มท้องจะมีสรีระที่เปลี่ยนแปลงขยายใหญ่ขึ้น กระดูกเชิงกรานก็เช่นเดียวกันก็จะขยายใหญ่ขึ้นเพื่อพร้อมที่จะคลอดลูก เมื่อคลอดแล้วกระดูกเชิงกรานยังไม่เข้าที่เดิม จึงทำให้คุณแม่หลังคลอดจะปวดและรู้สึกขัดที่กระดูกเชิงกราน ทำให้เดินไม่ค่อยคล่อง การนวดเข้าตะเกียบก็จะช่วยให้กระดูกเชิงกรานเข้าที่

13. การรมควันช่องคลอด ช่วยขับน้ำคาวปลา มดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้น และขับของเสียออกจากร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของแผลและช่วยสมานแผลในช่องคลอด ลดการติดเชื้อแบคทีเรียทีทำให้เกิดตกขาว และกลิ่นไม่พึงประสงค์ ทั้งยังช่วยกระชับช่องคลอด อีกทั้งยังช่วยให้ตัว ริดสีดวงทวารแห้งและขนาดเล็กลง หรืออาจยุบหลุดออกได้โดยที่ไม่ต้องผ่าตัด อีกทั้งยังช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศให้ดีขึ้นทั้ง ชาย และ หญิง

14. ประคบหน้าอก เป็นการประคบบริเวณต่อมท่อน้ำนม เพื่อกระตุ้นน้ำนมให้มามากขึ้น อีกทั้งเป็น การกระชับทรวงอกไม่ให้หย่อนคล้อยหลังการหย่านมบุตร

15. ขัดผิวกาย เป็นการขัดตามซอกคอ ซอกรักแร้ ขาหนีบ ฯลฯ อันเกิดจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ การขัดจะช่วยให้คราบเหล่านั้นหลุดลอกได้เร็วกว่าการที่จะรอให้กลไกของร่างกายเป็นตัวขับเอง

16. การนวดสลายเซลลูไลท์ เป็นการ นวดลักษณะเฉพาะด้านบริเวณต้นแขน ต้นขา สะโพก และบริเวณส่วนต่าง ๆ ของร่างกายก่อตัวในลักษณะของผิวส้ม เพื่อกระชับกล้ามเนื้อ

17. ผ้าห่มอินฟราเรด ช่วยเดรนของเสีย ขับสารพิษตกค้างร่างกาย กะตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น

18. อาบน้ำว่าน การอาบน้ำจะประกอบไปด้วยสมุนไพรสดมากมาย เช่น ขมิ้น ไพล มะกรุด ตะไคร้ ใบมะขาม ใบส้มเสี้ยว ใบส้มป่อย  ฯลฯ  ความอุ่นของน้ำสมุนไพรจะช่วยให้รูขุมขนเปิด นับเป็นขั้นตอนการเปิดผิวเพื่อให้สมุนไพรสามารถซึมผ่านเข้าสู่ใต้ผิวหนัง คุณแม่จะรู้สึกสดชื่น อีกทั้งยังช่วยดับกลิ่นน้ำคาวปลา และช่วยขจัดสิ่งสกปรกตามร่างกาย

19. ดื่มชาสมุนไพรตามธาตุเรือนเกิด ช่วยปรับสภาพสมดุลย์ของร่างกายให้กลับสู่สภาวะปกติ กระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิตให้เดินสะดวก ช่วยบำรุงน้ำนมและรักษาอุณหภูมิในร่างกายให้กลับสู่สภาวะปกติ